Как сохранить зубы здоровыми на долгие годы

Наши зубы - это очень важный пункт в общем состоянии здоровья, а походы к дантисту обычно затратны и требуют от нас времени, которое как известно, на вес золота. Поэтому в данной статье мы постараемся разобраться, что нужно делать, чтобы не только зубы, но и вся ротовая полость была здоровой, а походы к дантисту сводились только к регулярному осмотру два раза в год. Выполняя наши рекомендации, вы сможете долго и ярко улыбаться, не испытывая лишнего дискомфорта. Давайте постараемся разобраться, что же нужно делать, чтобы сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

Кариес возникает как следствие появления бактерий, они есть по всей полости рта. Бактерии хорошо чувствуют себя как на зубах так и на дёснах, языке, нёбе, и щеках. Обратите внимание, что многие современные производители зубных щеток оснащают их чистящими подушечками, которые помогут вам бороться с бактериями. Так же для более тщательной очистки ротовой полости от бактерий продаются специализированные щётки, для чистки нёба, щёк и языка.

Если часто ленится и пропускать регулярную процедуру чистки зубов бактерии во рту будут крайне стремительно размножатся и как результат, начинаются болезненные осложнения на зубах и мягких тканей. Если же вы действительно хотите позаботиться о своём организме, чистить зубы утром и вечером – недостаточно. Приобретите специализированные антибактериальные ополаскиватели и зубную нить и используйте их после каждого приёма пищи. Ведь наше здоровье это самое главное.

Проводить процедуру чистки зубов после каждого приёма пищи – хорошая идея, но процесс не гарантирует вам должный результат, если делать это неправильно.

Поэтому стоматологи разработали специальную технику чистки зубов:

Специалисты рекомендуют использовать дополнительные средства гигиены полости рта, такие как зубная нить (флосс) и специальные ополаскиватели. В комплексе такой подход имеет наиболее эффективный результат в борьбе с болезнетворными микроорганизмами.

Специалисты рекомендуют использовать дополнительные средства гигиены полости рта, такие как зубная нить (флосс) и специальные ополаскиватели. В комплексе такой подход имеет наиболее эффективный результат в борьбе с болезнетворными микроорганизмами.

Питание один из ключевых факторов, который имеет непосредственное влияние на здоровье наших зубов. Для того, чтобы сохранить здоровье ротовой полости в первую очередь нужно свести к минимуму нахождение в рационе продуктов с высоким содержанием сахара. Температура еды тоже важная составляющая при регулировании вашего питания: слишком горячая или крайне холодная еда и напитки, крайне губительно влияют на состояние зубной эмали и общую микрофлору полости рта. Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием кальция – положительно скажется на здоровье ваших зубов и как следствие на общее состояние всей полости рта.

Регулярная профилактика заболеваний – это, как известно, лучший метод лечения. Обязательно посещайте своего стоматолога не реже, чем раз в полгода. Чем раньше вы обнаружите проблемы в полости рта, тем легче будет их устранить. Также, профессиональная гигиена (чистка) зубов является залогом крепких и здоровых зубов, и проводить ее рекомендуется не реже, чем дважды в год.